10.4 km | 00:59:34 | 05:43/km日期: 2020-01-18 06:52 - 地點: 北投捷運線形公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 95%
Pace: 05'38" / 05'58" / 05'38" / 06'00" / 05'28" / 05'45" / 05'42" / 05'13" / 05'40" / 05'59" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.76 km ![](images/shoe.png)
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
2038.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'58" | 00:11'36" |
3 | 05'38" | 00:17'14" |
4 | 06'00" | 00:23'14" |
5 | 05'28" | 00:28'42" |
6 | 05'45" | 00:34'27" |
7 | 05'42" | 00:40'09" |
8 | 05'13" | 00:45'22" |
9 | 05'40" | 00:51'02" |
10 | 05'59" | 00:57'01" |
10.4 | 06'09" | 00:59'34" |