6.4 km | 00:39:03 | 06:04/km日期: 2020-01-17 15:27 - 地點: 龍潭湖 - 平均心率: 129 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 06'09" / 05'50" / 06'11" / 06'12" / 06'18" / 06'07" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 423 / 6423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.76 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1403.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'50" | 00:11'59" |
| 3 | 06'11" | 00:18'10" |
| 4 | 06'12" | 00:24'22" |
| 5 | 06'18" | 00:30'40" |
| 6 | 06'07" | 00:36'47" |
| 6.4 | 05'23" | 00:39'04" |
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