4.0 km | 00:19:23 | 04:48/km日期: 2020-01-16 17:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'11" / 04'49" / 04'40" / 04'36" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 39 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 249.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'49" | 00:10'00" |
| 3 | 04'40" | 00:14'40" |
| 4 | 04'36" | 00:19'16" |
| 4.0 | 04'11" | 00:19'26" |
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