6.5 km | 00:33:15 | 05:08/km日期: 2020-01-15 20:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'45" / 05'19" / 05'21" / 05'04" / 04'55" / 04'41" / 04'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
270.06 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來競速跑鞋 累積 :
513.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'19" | 00:11'04" |
3 | 05'21" | 00:16'25" |
4 | 05'04" | 00:21'29" |
5 | 04'55" | 00:26'24" |
6 | 04'41" | 00:31'05" |
6.5 | 04'38" | 00:33'15" |