11.4 km | 01:01:50 | 05:24/km日期: 2020-01-10 19:51 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 07'03" / 07'02" / 06'59" / 06'25" / 04'53" / 04'40" / 04'40" / 04'37" / 04'33" / 04'30" / 04'30" / 04'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.15 km 
Nike zoom fly3(黑色) 累積 :
3292.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'02" | 00:14'05" |
| 3 | 06'59" | 00:21'04" |
| 4 | 06'25" | 00:27'29" |
| 5 | 04'53" | 00:32'22" |
| 6 | 04'40" | 00:37'02" |
| 7 | 04'40" | 00:41'42" |
| 8 | 04'37" | 00:46'19" |
| 9 | 04'33" | 00:50'52" |
| 10 | 04'30" | 00:55'22" |
| 11 | 04'30" | 00:59'52" |
| 11.4 | 04'24" | 01:01'50" |
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