5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km日期: 2020-01-10 20:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'24" / 04'57" / 04'57" / 05'10" / 05'04" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'48") | 466 / 466 |
2 | | 05'04" (+00'10") | 472 / 939 |
3 | | 04'54" | 478 / 1417 |
4 | | 04'59" (+00'05") | 477 / 1894 |
5 | | 05'05" (+00'11") | 468 / 2363 |
6 | | 04'54" | 479 / 2842 |
7 | | 05'08" (+00'14") | 466 / 3309 |
8 | | 05'12" (+00'18") | 474 / 3783 |
9 | | 05'08" (+00'14") | 463 / 4246 |
10 | | 05'04" (+00'10") | 466 / 4712 |
11 | | 04'50" | 298 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.24 km ![](images/shoe.png)
迪卡儂 跑步 累積 :
58.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'57" | 00:10'21" |
3 | 04'57" | 00:15'18" |
4 | 05'10" | 00:20'28" |
5 | 05'04" | 00:25'32" |
5.0 | 04'20" | 00:25'35" |