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    扶懶客 彰化
    ID 24539
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    扶懶客 
    41.1 km | 01:44:19 | 23.6 km/h
    日期: 2020-01-09 17:53 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'12"  (02'12")
    		27.48 (-5.25)1004 / 1004
    2
    02'46"  (04'58")
    		21.82 (-10.91)1005 / 2009
    3
    02'05"  (07'03")
    		29.03 (-3.70)1005 / 3015
    4
    02'34"  (09'37")
    		23.53 (-9.20)1003 / 4019
    5
    03'30"  (13'07")
    		17.31 (-15.42)1005 / 5024
    展開計圈分析
    6
    02'12"  (15'19")
    		27.48 (-5.25)1006 / 6031
    7
    02'22"  (17'41")
    		25.53 (-7.20)1001 / 7032
    8
    02'16"  (19'57")
    		26.67 (-6.06)1004 / 8037
    9
    02'23"  (22'20")
    		25.35 (-7.38)1006 / 9043
    10
    03'06"  (25'26")
    		19.46 (-13.27)1000 / 10043
    11
    02'35"  (28'01")
    		23.38 (-9.35)1002 / 11046
    12
    02'29"  (30'30")
    		24.32 (-8.40)1000 / 12047
    13
    02'27"  (32'57")
    		24.66 (-8.07)1004 / 13051
    14
    02'20"  (35'17")
    		25.90 (-6.83)1006 / 14058
    15
    02'18"  (37'35")
    		26.28 (-6.45)1002 / 15061
    16
    02'23"  (39'58")
    		25.35 (-7.38)1004 / 16065
    17
    02'23"  (42'21")
    		25.35 (-7.38)1004 / 17069
    18
    02'33"  (44'54")
    		23.68 (-9.04)1000 / 18070
    19
    03'05"  (47'59")
    		19.67 (-13.06)1005 / 19075
    20
    02'19"  (50'18")
    		26.09 (-6.64)1002 / 20078
    21
    02'36"  (52'54")
    		23.23 (-9.50)1004 / 21083
    22
    02'34"  (55'28")
    		23.53 (-9.20)1004 / 22087
    23
    02'21"  (57'49")
    		25.71 (-7.01)1003 / 23091
    24
    02'08"  (59'57")
    		28.35 (-4.38)1000 / 24091
    25
    02'06"  (01:02'03")
    		28.80 (-3.93)1002 / 25093
    26
    02'21"  (01:04'24")
    		25.71 (-7.01)1004 / 26098
    27
    02'12"  (01:06'36")
    		27.48 (-5.25)1001 / 27099
    28
    02'59"  (01:09'35")
    		20.22 (-12.50)1000 / 28099
    29
    03'41"  (01:13'16")
    		16.36 (-16.36)1002 / 29102
    30
    03'16"  (01:16'32")
    		18.46 (-14.27)1005 / 30107
    31
    02'05"  (01:18'37")
    		29.03 (-3.70)1002 / 31110
    32
    03'01"  (01:21'38")
    		20.11 (-12.62)1005 / 32116
    33
    01'51"  (01:23'29")
    		32.731002 / 33118
    34
    02'28"  (01:25'57")
    		24.49 (-8.24)1002 / 34120
    35
    01'52"  (01:27'49")
    		32.43 (-0.29)1003 / 35124
    36
    03'20"  (01:31'09")
    		18.09 (-14.64)1003 / 36127
    37
    02'14"  (01:33'23")
    		27.07 (-5.66)1003 / 37131
    38
    02'09"  (01:35'32")
    		28.12 (-4.60)1002 / 38133
    39
    03'57"  (01:39'29")
    		15.25 (-17.47)1000 / 39134
    40
    02'00"  (01:41'29")
    		30.25 (-2.48)1003 / 40137
    41
    02'50"  (01:44'19")
    		20.00 (-12.73)941 / 41079
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 209.83 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    ChiangYu🆕♾, 張韶祐 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    127.3-1.1 %
    221.71.2 %
    329.0-0.9 %
    423.85.0 %
    517.1-2.1 %
    627.9-0.8 %
    726.11.8 %
    826.1-1.2 %
    925.4-1.0 %
    1019.62.3 %
    1123.2-0.2 %
    1224.5-0.4 %
    1324.5-0.5 %
    1425.9-1.3 %
    1526.5-0.4 %
    1625.0-0.6 %
    1725.52.2 %
    1824.0-0.9 %
    1919.1-0.4 %
    2026.31.7 %
    2123.4-0.6 %
    2222.8-1.9 %
    2325.91.7 %
    2429.0-0.5 %
    2528.3-1.4 %
    2626.1-0.6 %
    2727.1-0.7 %
    2820.52.0 %
    2921.7-0.9 %
    3018.22.7 %
    3120.74.2 %
    3227.75.7 %
    3321.6-10.0 %
    3425.0-1.4 %
    3531.6-3.0 %
    3618.2-1.8 %
    3727.75.0 %
    3828.1-5.2 %
    3915.31.3 %
    4030.0-2.7 %
    4121.28.8 %
    41.18.1-1.3 %

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