鄭永成 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.1 km | 00:55:42 | 10:57/km

日期: 2020-01-04 09:37 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 44 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 10'54" / 17'45" / 08'47" / 08'23" / 08'58" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'42"

(10'42")

10'43" (+02'18")

998 / 998

2

17'57"

(28'39")

17'49" (+09'24")

1007 / 2005

3

08'41"

(37'20")

08'45" (+00'20")

991 / 2996

4

08'29"

(45'49")

08'25"

1007 / 4004

5

08'58"

(54'47")

08'57" (+00'32")

1001 / 5005

6

00'24"

(55'11")

05'21"

74 / 5079

1月累積里程 : 292.13 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Alan Chen, David 和其他 70 人說推

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觀看另 8 則留言

小康輕鬆跑早安運動愉快！

2020-01-05 08:45 ·

1 個人推

呂理用午安！運動愉快！

2020-01-06 13:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	17'45"	00:28'39"
3	08'47"	00:37'26"
4	08'23"	00:45'49"
5	08'58"	00:54'47"
5.1	05'00"	00:55'11"

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