駱小倩 2020/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

駱小倩嘉義
ID 332338

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8.0 km | 00:50:06 | 06:15/km

日期: 2020-01-03 19:30 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'30" / 06'22" / 06'07" / 06'07" / 05'45" / 06'07" / 06'13" / 06'19" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 38.53 km

nike灰粉勾累積 : 34.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

曾怡誠, 宏哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'22"	00:12'52"
3	06'07"	00:18'59"
4	06'07"	00:25'06"
5	05'45"	00:30'51"
6	06'07"	00:36'58"
7	06'13"	00:43'11"
8	06'19"	00:49'30"
8.0	38'50"	00:49'35"

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