Aston 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Aston 台中
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5.2 km | 00:33:21 | 06:24/km

日期: 2020-01-02 17:57 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'34" / 06'34" / 06'27" / 06'23" / 06'12" / 06'05" /

台中

Aston

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Aston

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繼昨天2020/1/1. 元旦長堤曙光馬拉松21KM
今晚特別穿上藍色的母子鱷魚跟上來Y拖試小跑一下，以測試適應性及排乳酸，感覺非常棒^_^讚啦👍

1月累積里程 : 131.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 陳良昇和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'34"	00:13'08"
3	06'27"	00:19'35"
4	06'23"	00:25'58"
5	06'12"	00:32'10"
5.2	06'13"	00:33'23"

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