3.0 km | 00:23:22 | 07:44/km日期: 2019-12-28 17:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 04'19" / 08'13" / 07'51" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+02'17") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 08'13" | 00:12'32" |
| 3 | 07'51" | 00:20'23" |
| 3.0 | 09'19" | 00:20'33" |
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