10.3 km | 00:58:44 | 05:41/km日期: 2019-12-26 20:12 - 地點: 康橋大道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 10600 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'26" / 05'33" / 05'46" / 05'38" / 05'33" / 05'23" / 05'41" / 05'42" / 05'35" / 05'40" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'14") | 503 / 503 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'10" (+00'50") | 507 / 1011 | 176 / 91 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 507 / 1518 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'24" (+00'04") | 503 / 2021 | 184 / 100 |
| 5 | | 05'45" (+00'25") | 506 / 2528 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'40" (+00'20") | 501 / 3030 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'44" (+00'24") | 505 / 3535 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'24" (+00'04") | 505 / 4040 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'34" (+00'14") | 508 / 4549 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'27" (+00'07") | 506 / 5055 | 179 / 102 |
| 11 | | 05'25" (+00'05") | 506 / 5561 | 181 / 101 |
| 12 | | 05'20" | 502 / 6064 | 179 / 104 |
| 13 | | 05'34" (+00'14") | 507 / 6572 | 180 / 99 |
| 14 | | 05'37" (+00'17") | 500 / 7072 | 181 / 97 |
| 15 | | 05'48" (+00'28") | 511 / 7584 | 182 / 94 |
| 16 | | 05'26" (+00'06") | 511 / 8095 | 181 / 101 |
| 17 | | 05'31" (+00'11") | 506 / 8602 | 182 / 99 |
| 18 | | 05'27" (+00'07") | 510 / 9112 | 181 / 101 |
| 19 | | 05'35" (+00'15") | 501 / 9614 | 180 / 99 |
| 20 | | 05'35" (+00'15") | 500 / 10114 | 182 / 97 |
| 21 | | 05'28" (+00'08") | 313 / 10427 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.72 km 
藍 001 累積 :
181.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'33" | 00:11'59" |
| 3 | 05'46" | 00:17'45" |
| 4 | 05'38" | 00:23'23" |
| 5 | 05'33" | 00:28'56" |
| 6 | 05'23" | 00:34'19" |
| 7 | 05'41" | 00:40'00" |
| 8 | 05'42" | 00:45'42" |
| 9 | 05'35" | 00:51'17" |
| 10 | 05'40" | 00:56'57" |
| 10.3 | 05'41" | 00:58'44" |
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