張家甄 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

張家甄台南
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7.2 km | 01:00:52 | 08:26/km

日期: 2019-12-27 20:05 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 08'37" / 09'18" / 11'28" / 09'38" / 07'41" / 06'36" / 06'01" / 07'08" /

基本訓練

12月累積里程 : 232.41 km

Y拖三代累積 : 210.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

葡萄柚, 陳沆圳和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'18"	00:17'55"
3	11'28"	00:29'23"
4	09'38"	00:39'01"
5	07'41"	00:46'42"
6	06'36"	00:53'18"
7	06'01"	00:59'19"
7.2	07'00"	01:00'49"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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