8.0 km | 00:36:59 | 04:36/km日期: 2019-12-26 20:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'37" / 04'58" / 04'40" / 04'30" / 04'25" / 04'13" / 04'18" / 04'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'41" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.35 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 04'58" | 00:11'35" |
| 3 | 04'40" | 00:16'15" |
| 4 | 04'30" | 00:20'45" |
| 5 | 04'25" | 00:25'10" |
| 6 | 04'13" | 00:29'23" |
| 7 | 04'18" | 00:33'41" |
| 8 | 04'15" | 00:37'56" |
| 8.0 | 03'19" | 00:37'59" |
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