2.4 km | 00:18:42 | 07:47/km日期: 2019-12-26 18:46 - 平均心率: 111 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 08'53" / 07'37" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 01:27'40" (+23'26") | 22 / 422 |
| 3 | | 04'25" (+00'11") | 400 / 822 |
| 4 | | 27'20" (+23'06") | 73 / 895 |
| 5 | | 04'19" (+00'05") | 400 / 1295 |
| 6 | | 24'00" (+19'46") | 83 / 1379 |
| 7 | | 04'14" | 400 / 1779 |
| 8 | | 25'07" (+20'53") | 79 / 1858 |
| 9 | | 04'18" (+00'04") | 400 / 2258 |
| 10 | | 14'13" (+09'59") | 140 / 2399 |
| 11 | | 14'30" (+10'16") | 3 / 2403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'37" | 00:16'30" |
| 2.4 | 07'46" | 00:19'38" |
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