8.1 km | 00:47:57 | 05:57/km日期: 2019-12-24 21:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'13" / 06'16" / 06'21" / 06'52" / 05'27" / 05'23" / 05'33" / 05'39" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'18" (+15'51") | 76 / 3076 |
| 5 | | 04'37" (+00'10") | 800 / 3876 |
| 6 | | 13'10" (+08'43") | 125 / 4002 |
| 7 | | 04'27" | 800 / 4802 |
| 8 | | 11'44" (+07'17") | 140 / 4942 |
| 9 | | 04'27" | 800 / 5742 |
| 10 | | 11'19" (+06'52") | 90 / 5833 |
| 11 | | 05'45" (+01'18") | 1000 / 6833 |
| 12 | | 05'20" (+00'53") | 1000 / 7833 |
| 13 | | 05'54" (+01'27") | 220 / 8053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'16" | 00:12'29" |
| 3 | 06'21" | 00:18'50" |
| 4 | 06'52" | 00:25'42" |
| 5 | 05'27" | 00:31'09" |
| 6 | 05'23" | 00:36'32" |
| 7 | 05'33" | 00:42'05" |
| 8 | 05'39" | 00:47'44" |
| 8.1 | 04'01" | 00:47'57" |
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