11.1 km | 01:19:44 | 07:10/km日期: 2019-12-25 19:08 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 08'33" / 07'26" / 18'31" / 07'06" / 07'31" / 32'48" / 05'58" / 05'23" / 05'11" / 06'16" / 07'05" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+06'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'21" (+02'11") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
330.42 km 
母子鱷魚 3代－白 累積 :
1921.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'26" | 00:15'59" |
| 3 | 18'31" | 00:34'30" |
| 4 | 07'06" | 00:41'36" |
| 5 | 07'31" | 00:49'07" |
| 6 | 32'48" | 01:21'55" |
| 7 | 05'58" | 01:27'53" |
| 8 | 05'23" | 01:33'16" |
| 9 | 05'11" | 01:38'27" |
| 10 | 06'16" | 01:44'43" |
| 11 | 07'05" | 01:51'48" |
| 11.1 | 07'25" | 01:52'37" |
展開計圈分析
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