huang Joe 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

huang Joe 新竹
ID 43870

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6.5 km | 00:37:14 | 05:42/km

日期: 2019-12-22 17:27 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'49" / 05'26" / 05'11" / 05'07" / 07'11" / 05'08" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'48" (+00'42")

985 / 985

2

05'26"

(11'10")

05'25" (+00'19")

1002 / 1988

3

05'16"

(16'26")

05'11" (+00'05")

1014 / 3002

4

05'07"

(21'33")

05'06"

1001 / 4004

5

07'05"

(28'38")

07'08" (+02'02")

992 / 4997

展開計圈分析

12月累積里程 : 303.27 km

Mizuno WAVE SURGE/黑灰綠累積 : 338.0 km

Android - motorola Moto G (5S) Plus 上傳 | 5 years ago

雅萍, 阿財和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'26"	00:11'15"
3	05'11"	00:16'26"
4	05'07"	00:21'33"
5	07'11"	00:28'44"
6	05'08"	00:33'52"
6.5	05'46"	00:36'56"

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