王添進 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:34:37 | 06:40/km

日期: 2019-12-22 16:13 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 06'19" / 06'35" / 06'34" / 06'47" / 06'28" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'18"

1001 / 1001

2

06'29"

(12'48")

06'32" (+00'14")

991 / 1993

3

06'40"

(19'28")

06'35" (+00'17")

1010 / 3003

4

06'47"

(26'15")

06'42" (+00'24")

1010 / 4014

5

06'34"

(32'49")

06'33" (+00'15")

1002 / 5017

6

01'19"

(34'08")

08'03" (+01'45")

163 / 5180

21

12月累積里程 : 136.28 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

阿平, 廖大諄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'35"	00:12'54"
3	06'34"	00:19'28"
4	06'47"	00:26'15"
5	06'28"	00:32'43"
5.2	07'51"	00:34'08"

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