6.5 km | 00:38:53 | 05:58/km日期: 2019-12-21 09:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'47" / 07'04" / 06'18" / 05'38" / 05'32" / 05'11" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'32") | 510 / 6510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'04" | 00:13'51" |
| 3 | 06'18" | 00:20'09" |
| 4 | 05'38" | 00:25'47" |
| 5 | 05'32" | 00:31'19" |
| 6 | 05'11" | 00:36'30" |
| 6.5 | 05'40" | 00:39'24" |
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