9.9 km | 01:11:19 | 07:10/km日期: 2019-12-18 20:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'16" / 06'55" / 07'13" / 07'02" / 07'10" / 07'29" / 07'36" / 07'29" / 07'27" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'55") | 931 / 9931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'55" | 00:13'11" |
| 3 | 07'13" | 00:20'24" |
| 4 | 07'02" | 00:27'26" |
| 5 | 07'10" | 00:34'36" |
| 6 | 07'29" | 00:42'05" |
| 7 | 07'36" | 00:49'41" |
| 8 | 07'29" | 00:57'10" |
| 9 | 07'27" | 01:04'37" |
| 9.9 | 07'11" | 01:11'19" |
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