10.0 km | 00:50:06 | 04:59/km日期: 2019-12-20 09:20 - 平均心率: 180 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 9548 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'42" / 05'19" / 04'59" / 04'50" / 04'36" / 04'57" / 04'56" / 05'01" / 04'44" / 04'26" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'18") | 1001 / 1001 | 184 / 93 |
| 2 | | 05'21" (+00'54") | 1003 / 2004 | 187 / 99 |
| 3 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 3004 | 192 / 103 |
| 4 | | 04'52" (+00'25") | 1001 / 4005 | 193 / 106 |
| 5 | | 04'38" (+00'11") | 1001 / 5007 | 193 / 111 |
| 6 | | 04'59" (+00'32") | 1002 / 6009 | 189 / 105 |
| 7 | | 05'00" (+00'33") | 1002 / 7012 | 189 / 105 |
| 8 | | 05'04" (+00'37") | 1002 / 8014 | 188 / 104 |
| 9 | | 04'44" (+00'17") | 1001 / 9015 | 192 / 109 |
| 10 | | 04'27" | 1001 / 10017 | 196 / 114 |
| 11 | | 05'25" (+00'58") | 12 / 10029 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.06 km 
NIKE FREE 累積 :
253.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'19" | 00:11'01" |
| 3 | 04'59" | 00:16'00" |
| 4 | 04'50" | 00:20'50" |
| 5 | 04'36" | 00:25'26" |
| 6 | 04'57" | 00:30'23" |
| 7 | 04'56" | 00:35'19" |
| 8 | 05'01" | 00:40'20" |
| 9 | 04'44" | 00:45'04" |
| 10 | 04'26" | 00:49'30" |
| 10.0 | 20'08" | 00:50'06" |
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