8.7 km | 01:15:57 | 08:43/km日期: 2019-12-15 05:11 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 08'06" / 08'01" / 09'27" / 08'29" / 09'03" / 07'26" / 08'02" / 09'29" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'08" (+03'42") | 708 / 8708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'01" | 00:16'07" |
| 3 | 09'27" | 00:25'34" |
| 4 | 08'29" | 00:34'03" |
| 5 | 09'03" | 00:43'06" |
| 6 | 07'26" | 00:50'32" |
| 7 | 08'02" | 00:58'34" |
| 8 | 09'29" | 01:08'03" |
| 8.7 | 11'08" | 01:15'57" |
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