5.1 km | 00:24:46 | 04:52/km日期: 2019-12-09 20:31 - 平均心率: 118 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 4140 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 04'49" / 04'55" / 04'59" / 04'53" / 04'48" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" | 1007 / 1007 | 166 / 124 |
2 | | 04'53" (+00'06") | 1006 / 2013 | 166 / 122 |
3 | | 04'56" (+00'09") | 1007 / 3020 | 167 / 120 |
4 | | 04'51" (+00'04") | 1005 / 4026 | 166 / 123 |
5 | | 04'47" | 1003 / 5029 | 167 / 124 |
6 | | 04'52" (+00'05") | 71 / 5100 | 171 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'55" | 00:09'44" |
3 | 04'59" | 00:14'43" |
4 | 04'53" | 00:19'36" |
5 | 04'48" | 00:24'24" |
5.1 | 05'06" | 00:24'46" |