9.0 km | 00:58:46 | 06:32/km日期: 2019-12-19 05:27 - 平均心率: 170 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'44" / 06'11" / 06'23" / 05'47" / 05'54" / 06'00" / 05'45" / 06'08" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.35 km ![](images/shoe.png)
ㄚ拖 4號 累積 :
916.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'11" | 00:12'55" |
3 | 06'23" | 00:19'18" |
4 | 05'47" | 00:25'05" |
5 | 05'54" | 00:30'59" |
6 | 06'00" | 00:36'59" |
7 | 05'45" | 00:42'44" |
8 | 06'08" | 00:48'52" |
9.0 | 10'01" | 00:58'46" |