16.3 km | 01:31:07 | 05:34/km日期: 2019-12-16 18:37 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'12" / 05'33" / 05'35" / 05'37" / 05'39" / 05'48" / 05'37" / 05'44" / 05'50" / 06'20" / 05'08" / 05'28" / 05'29" / 05'29" / 05'26" / 05'21" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.88 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'33" | 00:10'45" |
| 3 | 05'35" | 00:16'20" |
| 4 | 05'37" | 00:21'57" |
| 5 | 05'39" | 00:27'36" |
| 6 | 05'48" | 00:33'24" |
| 7 | 05'37" | 00:39'01" |
| 8 | 05'44" | 00:44'45" |
| 9 | 05'50" | 00:50'35" |
| 10 | 06'20" | 00:56'55" |
| 11 | 05'08" | 01:02'03" |
| 12 | 05'28" | 01:07'31" |
| 13 | 05'29" | 01:13'00" |
| 14 | 05'29" | 01:18'29" |
| 15 | 05'26" | 01:23'55" |
| 16 | 05'21" | 01:29'16" |
| 16.3 | 05'27" | 01:31'07" |
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