12.5 km | 01:24:41 | 06:45/km日期: 2019-12-15 15:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 14890 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'30" / 06'08" / 05'49" / 06'04" / 07'03" / 07'17" / 07'14" / 06'43" / 06'49" / 06'59" / 06'50" / 07'07" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'42") | 1003 / 1003 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'05" (+00'18") | 1005 / 2009 | 163 / 100 |
| 3 | | 05'47" | 1005 / 3014 | 175 / 98 |
| 4 | | 06'02" (+00'15") | 1002 / 4017 | 174 / 94 |
| 5 | | 07'01" (+01'14") | 1003 / 5020 | 180 / 78 |
| 6 | | 07'17" (+01'30") | 1008 / 6028 | 182 / 75 |
| 7 | | 07'08" (+01'21") | 1002 / 7031 | 181 / 77 |
| 8 | | 06'42" (+00'55") | 1007 / 8039 | 177 / 83 |
| 9 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 9040 | 170 / 86 |
| 10 | | 06'59" (+01'12") | 1008 / 10049 | 178 / 80 |
| 11 | | 06'47" (+01'00") | 1005 / 11054 | 171 / 85 |
| 12 | | 07'05" (+01'18") | 1004 / 12058 | 177 / 79 |
| 13 | | 07'48" (+02'01") | 518 / 12577 | 180 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'08" | 00:12'38" |
| 3 | 05'49" | 00:18'27" |
| 4 | 06'04" | 00:24'31" |
| 5 | 07'03" | 00:31'34" |
| 6 | 07'17" | 00:38'51" |
| 7 | 07'14" | 00:46'05" |
| 8 | 06'43" | 00:52'48" |
| 9 | 06'49" | 00:59'37" |
| 10 | 06'59" | 01:06'36" |
| 11 | 06'50" | 01:13'26" |
| 12 | 07'07" | 01:20'33" |
| 12.5 | 07'58" | 01:24'41" |
展開計圈分析
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