Hao J Lin 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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5.1 km | 00:31:46 | 06:14/km

日期: 2019-12-14 06:08 - 總爬升: 372 m - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'15" / 05'50" / 07'19" / 06'04" / 05'44" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'04")

05'49" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'18"

(19'23")

07'18" (+01'35")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'27")

06'04" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'43"

(31'11")

05'43"

1000 / 5000

6

00'35"

(31'46")

06'25" (+00'42")

91 / 5091

12月累積里程 : 517.63 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

張慶忠, Tiger Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'50"	00:12'05"
3	07'19"	00:19'24"
4	06'04"	00:25'28"
5	05'44"	00:31'12"
5.1	06'24"	00:31'47"

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