Cheng Tung Yueh 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Tung Yueh 嘉義
ID 462416

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Cheng Tung Yueh

12.3 km | 01:05:26 | 05:19/km

日期: 2019-12-11 19:24 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'46" / 05'28" / 05'34" / 05'20" / 05'14" / 05'21" / 05'06" / 05'08" / 05'07" / 05'04" / 05'16" / 05'14" / 06'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 222.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

曾怡誠, 龍鳳軒（沒跑睡不著）和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-12-11 22:02 ·

1 個人推

龍鳳軒（沒跑睡不著）晚安運動快樂

2019-12-11 22:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'28"	00:11'14"
3	05'34"	00:16'48"
4	05'20"	00:22'08"
5	05'14"	00:27'22"
6	05'21"	00:32'43"
7	05'06"	00:37'49"
8	05'08"	00:42'57"
9	05'07"	00:48'04"
10	05'04"	00:53'08"
11	05'16"	00:58'24"
12	05'14"	01:03'38"
12.3	05'59"	01:05'27"

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