6.4 km | 00:33:07 | 05:12/km日期: 2019-12-09 20:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 05'19" / 05'14" / 05'05" / 05'18" / 05'19" / 05'08" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 364 / 6364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'14" | 00:10'33" |
| 3 | 05'05" | 00:15'38" |
| 4 | 05'18" | 00:20'56" |
| 5 | 05'19" | 00:26'15" |
| 6 | 05'08" | 00:31'23" |
| 6.4 | 04'48" | 00:33'08" |
展開計圈分析
留言 
