6.1 km | 00:39:26 | 06:27/km日期: 2019-12-11 06:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'28" / 06'12" / 06'00" / 05'49" / 05'57" / 07'28" / 13'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.36 km 
Nike WMNS NIKE QUEST 2 累積 :
986.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'12" | 00:12'40" |
3 | 06'00" | 00:18'40" |
4 | 05'49" | 00:24'29" |
5 | 05'57" | 00:30'26" |
6 | 07'28" | 00:37'54" |
6.1 | 14'20" | 00:39'26" |