黃智宏 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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9.0 km | 00:39:33 | 04:23/km

日期: 2019-12-10 20:01 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'39" / 04'34" / 04'32" / 04'46" / 04'15" / 04'19" / 04'11" / 03'45" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
晚上空氣比較凍

12月累積里程 : 258.76 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, Redface Wang 和其他 36 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-12-10 21:15 ·

1 個人推

蔡智宏(瞎跑團) 凍次凍次

2019-12-10 21:38 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'34"	00:09'13"
3	04'32"	00:13'45"
4	04'46"	00:18'31"
5	04'15"	00:22'46"
6	04'19"	00:27'05"
7	04'11"	00:31'16"
8	03'45"	00:35'01"
9.0	04'34"	00:39'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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