5.6 km | 00:28:58 | 05:08/km日期: 2019-12-12 05:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 5230 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'39" / 05'22" / 04'45" / 04'50" / 04'45" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 1000 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'23" (+00'34") | 1003 / 2004 | 179 / 103 |
| 3 | | 04'51" (+00'02") | 1001 / 3006 | 184 / 111 |
| 4 | | 04'53" (+00'04") | 1002 / 4009 | 183 / 111 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5009 | 184 / 112 |
| 6 | | 05'11" (+00'22") | 616 / 5626 | 177 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.68 km 
母子鱷魚 勁速阿拖-小白 累積 :
764.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'22" | 00:11'01" |
| 3 | 04'45" | 00:15'46" |
| 4 | 04'50" | 00:20'36" |
| 5 | 04'45" | 00:25'21" |
| 5.6 | 05'46" | 00:28'58" |
留言 
