11.0 km | 01:14:33 | 06:46/km日期: 2019-12-03 16:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 13070 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 06'29" / 06'10" / 06'14" / 06'22" / 06'36" / 07'35" / 06'42" / 06'57" / 06'52" / 07'00" / 07'22" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'18") | 1006 / 1006 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2007 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'11" (+00'02") | 1005 / 3012 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'22" (+00'13") | 1008 / 4021 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'31" (+00'22") | 1001 / 5022 | 169 / 90 |
| 6 | | 07'34" (+01'25") | 1001 / 6024 | 189 / 69 |
| 7 | | 06'42" (+00'33") | 1008 / 7032 | 170 / 87 |
| 8 | | 06'53" (+00'44") | 1006 / 8039 | 177 / 81 |
| 9 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 9039 | 173 / 84 |
| 10 | | 06'59" (+00'50") | 1007 / 10046 | 179 / 79 |
| 11 | | 07'20" (+01'11") | 1004 / 11051 | 184 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'10" | 00:12'39" |
| 3 | 06'14" | 00:18'53" |
| 4 | 06'22" | 00:25'15" |
| 5 | 06'36" | 00:31'51" |
| 6 | 07'35" | 00:39'26" |
| 7 | 06'42" | 00:46'08" |
| 8 | 06'57" | 00:53'05" |
| 9 | 06'52" | 00:59'57" |
| 10 | 07'00" | 01:06'57" |
| 11 | 07'22" | 01:14'19" |
| 11.0 | 16'47" | 01:14'33" |
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