7.9 km | 00:33:20 | 04:12/km日期: 2019-12-07 13:31 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 04'50" / 04'07" / 04'27" / 04'23" / 04'10" / 03'59" / 03'52" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 916 / 7916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
307.65 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
773.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'07" | 00:08'57" |
| 3 | 04'27" | 00:13'24" |
| 4 | 04'23" | 00:17'47" |
| 5 | 04'10" | 00:21'57" |
| 6 | 03'59" | 00:25'56" |
| 7 | 03'52" | 00:29'48" |
| 7.9 | 03'51" | 00:33'20" |
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