3.3 km | 00:47:58 | 14:30/km日期: 2019-12-08 15:12 - 平均心率: 100 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 10024 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 47%
Pace: 13'18" / 14'09" / 15'24" / 16'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'17" | 1001 / 1001 | 222 / 33 |
| 2 | | 14'09" (+00'52") | 1007 / 2009 | 212 / 33 |
| 3 | | 15'17" (+02'00") | 1006 / 3015 | 195 / 33 |
| 4 | | 16'21" (+03'04") | 305 / 3321 | 202 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.65 km 
Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 14'09" | 00:27'27" |
| 3 | 15'24" | 00:42'51" |
| 3.3 | 16'44" | 00:47'58" |
留言 
