11.6 km | 02:04:22 | 10:45/km日期: 2019-12-07 19:22 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 14'13" / 10'04" / 07'27" / 07'29" / 07'01" / 07'45" / 14'15" / 12'28" / 09'46" / 10'17" / 15'55" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" | 11321 / 11321 |
| 2 | | 14'19" (+03'39") | 248 / 11569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 10'04" | 00:24'17" |
| 3 | 07'27" | 00:31'44" |
| 4 | 07'29" | 00:39'13" |
| 5 | 07'01" | 00:46'14" |
| 6 | 07'45" | 00:53'59" |
| 7 | 14'15" | 01:08'14" |
| 8 | 12'28" | 01:20'42" |
| 9 | 09'46" | 01:30'28" |
| 10 | 10'17" | 01:40'45" |
| 11 | 15'55" | 01:56'40" |
| 11.6 | 12'54" | 02:04'01" |
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