Lisa 王 2019/12/03 訓練日誌

Lisa 王台中
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Lisa 王

10.2 km | 01:32:22 | 09:06/km

日期: 2019-12-03 11:52 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%

Pace: 08'40" / 07'33" / 09'22" / 10'11" / 10'08" / 09'02" / 08'30" / 09'11" / 11'50" / 06'26" / 10'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 101.25 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, Ben Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'33"	00:16'13"
3	09'22"	00:25'35"
4	10'11"	00:35'46"
5	10'08"	00:45'54"
6	09'02"	00:54'56"
7	08'30"	01:03'26"
8	09'11"	01:12'37"
9	11'50"	01:24'27"
10	06'26"	01:30'53"
10.2	07'41"	01:32'23"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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