10.0 km | 00:56:35 | 05:39/km日期: 2019-12-06 18:01 - 地點: 台元健身中心 - 平均心率: 156 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'48" / 05'39" / 06'20" / 05'32" / 05'29" / 05'34" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'24") | 805 / 9805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.38 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1867.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'46" | 00:11'54" |
| 3 | 05'48" | 00:17'42" |
| 4 | 05'39" | 00:23'21" |
| 5 | 06'20" | 00:29'41" |
| 6 | 05'32" | 00:35'13" |
| 7 | 05'29" | 00:40'42" |
| 8 | 05'34" | 00:46'16" |
| 9 | 05'35" | 00:51'51" |
| 9.8 | 05'52" | 00:56'35" |
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