10.0 km | 00:58:44 | 05:52/km日期: 2019-12-05 18:17 - 地點: 台元健身中心 - 平均心率: 153 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'20" / 05'57" / 05'57" / 05'53" / 06'39" / 05'50" / 05'49" / 05'48" / 05'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'40") | 727 / 9727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.38 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1867.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'57" | 00:12'17" |
| 3 | 05'57" | 00:18'14" |
| 4 | 05'53" | 00:24'07" |
| 5 | 06'39" | 00:30'46" |
| 6 | 05'50" | 00:36'36" |
| 7 | 05'49" | 00:42'25" |
| 8 | 05'48" | 00:48'13" |
| 9 | 05'49" | 00:54'02" |
| 9.7 | 06'27" | 00:58'44" |
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