8.1 km | 01:12:23 | 08:59/km日期: 2019-12-04 14:30 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'53" / 07'43" / 07'24" / 07'35" / 07'29" / 07'49" / 07'37" / 09'56" / 160'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'22") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'27" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'33" (+00'06") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'38" (+00'11") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 12'11" (+04'44") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06:07'45" (+00'18") | 10 / 8056 |
12月累積里程 : 123.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'43" | 00:15'36" |
| 3 | 07'24" | 00:23'00" |
| 4 | 07'35" | 00:30'35" |
| 5 | 07'29" | 00:38'04" |
| 6 | 07'49" | 00:45'53" |
| 7 | 07'37" | 00:53'30" |
| 8 | 09'56" | 01:03'26" |
| 8.1 | 157'50" | 01:12'24" |
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