梁竣南 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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6.2 km | 00:36:46 | 05:55/km

日期: 2019-12-01 15:14 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'08" / 05'45" / 05'49" / 05'52" / 05'59" / 05'58" / 06'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 92.99 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

淑貞, 秀芬和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'45"	00:11'53"
3	05'49"	00:17'42"
4	05'52"	00:23'34"
5	05'59"	00:29'33"
6	05'58"	00:35'31"
6.2	06'19"	00:36'45"

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