7.0 km | 00:36:10 | 05:08/km日期: 2019-11-28 08:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'24" / 05'10" / 04'53" / 04'41" / 04'38" / 05'00" / 05'13" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'18") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'48" (+00'07") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'41" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'00" (+00'19") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'17" (+00'36") | 599 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'10" | 00:11'34" |
| 3 | 04'53" | 00:16'27" |
| 4 | 04'41" | 00:21'08" |
| 5 | 04'38" | 00:25'46" |
| 6 | 05'00" | 00:30'46" |
| 7 | 05'13" | 00:35'59" |
| 7.0 | 04'57" | 00:36'10" |
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