恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 06:24:49 | 09:07/km | 第10馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-11-10 |
| 成績 | 06:24:49 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 09:07/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:44'40" | 01:30'35" |
| 00:45'55" (+01'15") |
| 00:52'11" (+07'31") | 01:37'57" (+07'22") |
| 00:45'46" (+01'06") |
|
日期: 2019-11-10 09:33 - 總爬升: 110 m - 地點: 田中鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2750 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+02'11") | 993 / 993 |
| 2 | | 10'40" (+03'49") | 1000 / 1994 |
| 3 | | 08'40" (+01'49") | 1004 / 2998 |
| 4 | | 06'51" | 1002 / 4001 |
| 5 | | 09'24" (+02'33") | 999 / 5001 |
| 6 | | 08'15" (+01'24") | 1012 / 6013 |
| 7 | | 09'03" (+02'12") | 997 / 7011 |
| 8 | | 09'04" (+02'13") | 1004 / 8016 |
| 9 | | 08'51" (+02'00") | 993 / 9009 |
| 10 | | 10'36" (+03'45") | 1006 / 10015 |
| 11 | | 10'05" (+03'14") | 1000 / 11016 |
| 12 | | 10'18" (+03'27") | 997 / 12013 |
| 13 | | 11'04" (+04'13") | 1006 / 13019 |
| 14 | | 10'31" (+03'40") | 1001 / 14021 |
| 15 | | 10'12" (+03'21") | 1001 / 15022 |
| 16 | | 10'04" (+03'13") | 1001 / 16023 |
| 17 | | 10'16" (+03'25") | 984 / 17008 |
| 18 | | 08'41" (+01'50") | 1012 / 18020 |
| 19 | | 09'01" (+02'10") | 999 / 19019 |
| 20 | | 07'42" (+00'51") | 1007 / 20027 |
| 21 | | 10'14" (+03'23") | 1004 / 21031 |
雖然沒啥練習!
就想說來陪跑見識一下
一開始補給就好豐富
沒想到肚子就開始痛
感謝21公里時碰到小七
讓我可以解放一下
也讓我決定要繼續後半馬
雖然最後差幾分鐘落馬
但總算是完成我的第十馬
時間06:24:49
以後不跑全馬了! 哈哈
PS: 22公里時誤按結束! 所以變成兩個半馬!
賽後評分: 來田中感受一下
居民的熱情
不過田中鎮民都是騙子
...........
每個人都跟我說
加油!! 快到了快到了!
給 4 星 
11月累積里程 :
43.20 km 
Under Armour 累積 :
1210.1 kmVoice Coach 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 10'38" | 00:19'43" |
| 3 | 08'45" | 00:28'28" |
| 4 | 06'48" | 00:35'16" |
| 5 | 09'24" | 00:44'40" |
| 6 | 08'19" | 00:52'59" |
| 7 | 09'00" | 01:01'59" |
| 8 | 09'07" | 01:11'06" |
| 9 | 08'48" | 01:19'54" |
| 10 | 10'41" | 01:30'35" |
| 11 | 10'06" | 01:40'41" |
| 12 | 10'17" | 01:50'58" |
| 13 | 11'03" | 02:02'01" |
| 14 | 10'32" | 02:12'33" |
| 15 | 10'13" | 02:22'46" |
| 16 | 10'04" | 02:32'50" |
| 17 | 10'19" | 02:43'09" |
| 18 | 08'37" | 02:51'46" |
| 19 | 09'02" | 03:00'48" |
| 20 | 07'44" | 03:08'32" |
| 21 | 10'17" | 03:18'49" |
| 21.0 | 06'21" | 03:19'01" |
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