8.3 km | 00:54:16 | 06:31/km日期: 2019-11-29 23:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'25" / 06'28" / 06'12" / 06'20" / 06'26" / 06'31" / 06'46" / 06'47" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'28") | 307 / 8307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'28" | 00:12'53" |
| 3 | 06'12" | 00:19'05" |
| 4 | 06'20" | 00:25'25" |
| 5 | 06'26" | 00:31'51" |
| 6 | 06'31" | 00:38'22" |
| 7 | 06'46" | 00:45'08" |
| 8 | 06'47" | 00:51'55" |
| 8.3 | 07'39" | 00:54'16" |
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