9.1 km | 00:57:40 | 06:19/km日期: 2019-11-25 05:42 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 10302 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'05" / 05'56" / 05'59" / 05'56" / 06'05" / 06'00" / 06'02" / 05'50" / 07'27" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'21") | 1005 / 1005 | 168 / 96 |
| 2 | | 05'51" (+00'02") | 1009 / 2014 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'58" (+00'09") | 1006 / 3021 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'53" (+00'04") | 1002 / 4023 | 173 / 98 |
| 5 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 5024 | 173 / 94 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 1006 / 6030 | 174 / 96 |
| 7 | | 06'02" (+00'13") | 1001 / 7032 | 174 / 94 |
| 8 | | 05'49" | 1007 / 8040 | 175 / 97 |
| 9 | | 07'56" (+02'07") | 1000 / 9040 | 201 / 62 |
| 10 | | 14'11" (+08'22") | 117 / 9158 | 217 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.39 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'56" | 00:12'01" |
| 3 | 05'59" | 00:18'00" |
| 4 | 05'56" | 00:23'56" |
| 5 | 06'05" | 00:30'01" |
| 6 | 06'00" | 00:36'01" |
| 7 | 06'02" | 00:42'03" |
| 8 | 05'50" | 00:47'53" |
| 9 | 07'27" | 00:55'20" |
| 9.1 | 19'51" | 00:57'40" |
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