10.0 km | 01:07:39 | 06:45/km日期: 2019-11-26 20:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'36" / 06'58" / 06'49" / 06'46" / 06'35" / 06'38" / 06'30" / 06'16" / 06'48" / 06'38" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'07") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.22 km 
Nike Air zoom Pegasus 35 累積 :
1216.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'58" | 00:14'34" |
| 3 | 06'49" | 00:21'23" |
| 4 | 06'46" | 00:28'09" |
| 5 | 06'35" | 00:34'44" |
| 6 | 06'38" | 00:41'22" |
| 7 | 06'30" | 00:47'52" |
| 8 | 06'16" | 00:54'08" |
| 9 | 06'48" | 01:00'56" |
| 10 | 06'38" | 01:07'34" |
| 10.0 | 07'27" | 01:07'39" |
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