10.0 km | 01:11:13 | 07:05/km日期: 2019-11-28 18:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 11200 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 08'01" / 07'27" / 07'03" / 07'33" / 06'40" / 06'41" / 06'48" / 06'49" / 06'36" / 06'27" / 36'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+01'36") | 1000 / 1000 | 143 / 85 |
| 2 | | 07'32" (+01'03") | 1001 / 2002 | 159 / 83 |
| 3 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 3003 | 154 / 90 |
| 4 | | 07'40" (+01'11") | 1001 / 4004 | 156 / 83 |
| 5 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 5005 | 161 / 92 |
| 6 | | 06'48" (+00'19") | 1001 / 6006 | 155 / 94 |
| 7 | | 06'57" (+00'28") | 1002 / 7009 | 153 / 93 |
| 8 | | 06'55" (+00'26") | 1002 / 8011 | 162 / 88 |
| 9 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 9011 | 164 / 91 |
| 10 | | 06'29" | 1000 / 10012 | 163 / 94 |
| 11 | | 07'12" (+00'43") | 18 / 10031 | 165 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'27" | 00:15'28" |
| 3 | 07'03" | 00:22'31" |
| 4 | 07'33" | 00:30'04" |
| 5 | 06'40" | 00:36'44" |
| 6 | 06'41" | 00:43'25" |
| 7 | 06'48" | 00:50'13" |
| 8 | 06'49" | 00:57'02" |
| 9 | 06'36" | 01:03'38" |
| 10 | 06'27" | 01:10'05" |
| 10.0 | 35'51" | 01:11'13" |
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