2.9 km | 00:14:23 | 04:54/km日期: 2019-11-27 11:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'47" / 04'54" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'07") | 344 / 344 |
2 | | 04'50" (+00'09") | 374 / 719 |
3 | | 04'41" | 369 / 1089 |
4 | | 04'47" (+00'06") | 371 / 1460 |
5 | | 05'01" (+00'20") | 364 / 1825 |
6 | | 05'03" (+00'22") | 368 / 2193 |
7 | | 05'09" (+00'28") | 368 / 2562 |
8 | | 04'51" (+00'10") | 372 / 2934 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'54" | 00:09'41" |
2.9 | 05'02" | 00:14'24" |