8.8 km | 06:46:08 | 45:57/km日期: 2019-11-22 08:27 - 總爬升: 1362 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 55888 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 15 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 29'48" / 43'48" / 69'55" / 72'02" / 46'17" / 43'52" / 43'32" / 37'30" / 23'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 29'39" | 1005 / 1005 | 170 / 19 |
| 2 | | 43'37" (+13'58") | 1004 / 2009 | 143 / 15 |
| 3 | | 01:09'43" (+40'04") | 1002 / 3012 | 111 / 12 |
| 4 | | 01:12'23" (+42'44") | 1003 / 4016 | 100 / 13 |
| 5 | | 45'42" (+16'03") | 1005 / 5022 | 134 / 16 |
| 6 | | 44'08" (+14'29") | 1008 / 6030 | 153 / 14 |
| 7 | | 42'39" (+13'00") | 1005 / 7036 | 177 / 13 |
| 8 | | 37'23" (+07'44") | 1001 / 8037 | 143 / 18 |
| 9 | | 22'47" | 838 / 8875 | 177 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'48" | 00:29'48" |
| 2 | 43'48" | 01:13'36" |
| 3 | 69'55" | 02:23'31" |
| 4 | 72'02" | 03:35'33" |
| 5 | 46'17" | 04:21'50" |
| 6 | 43'52" | 05:05'42" |
| 7 | 43'32" | 05:49'14" |
| 8 | 37'30" | 06:26'44" |
| 8.8 | 23'09" | 06:46'08" |
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